ブロッコリーには様々な栄養が含まれていて、ガンや肥満、糖尿病などの生活習慣病から疲労回復や美肌効果まで様々な効果・効能がありますね。
- 美肌効果（シミやそばかすを防ぐ）
- 疲労回復、風邪予防、免疫力アップ
- ガン予防
- 心臓病や動脈硬化を防ぐ
- 脳卒中や心筋梗塞、循環器疾患を防ぐ
- 肥満を改善（糖尿病の予防）
- コレステロールの低下
- 血液を凝固に作用
- 骨の形成を促す
- むくみ対策、高血圧予防
- 眼精疲労、視力の維持
ついさっきまで、畑の畑のおじちゃんの畑に居たブロッコリーさん♪
マリアのお散歩帰りに、ブロッコリーさんもマリアに着いて来ましたよ♪
ブロッコリーさんは凄い人なんでちゅね～♪
マリアも食べたいでちゅよ^m^
みなさん！
ブロッコリーの芯もちゃんと捨てずに食べてまちゅか？？
実は、モコモコの部分よりも芯の方がより一層栄養価が高いんでちゅよ♪
芯を捨てちゃうと、もったいないオバケでちゃいまちゅよ～(*_*)
マリアは何でも知ってるんでちゅよ^m^♪
だから、マリアも今夜はブロッコリー食べるでちゅよ♪
芯も一生懸命食べるでちゅよ♪♪♪
＊＊＊＊＊＊ ワンコの豆知識 ＊＊＊＊＊＊
【ブロッコリーはワンコに与えて大丈夫？？】
ブロッコリーはビタミンの宝庫。ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビタミンCが豊富に含まれているほか、ビタミンA、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどもしっかり含まれています。これらの栄養分は犬にとっても大切ですので与えても大丈夫です。
ミネラルもカリウム、モリブデンのほかマグネシウム、カルシウムなどがバランスよく含まれていますので、犬に手作りのご飯を作る上でも便利な野菜と言えるでしょう。
